|
|
 | |  |
| Главная » 2010 » Апрель » 27 » Элементы акробатики
21:56 Элементы акробатики |
Сальто вперёд — крутка руками сверху (Frontflip) — Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).
Сальто вперёд — крутка руками снизу (Front flip down) — Сальто
вперёд, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх, затем
задаётся крутка махом руками сверху вниз. Используется преимущественно
при выполнении сальто через препятствие, вроде перилки или куста.
Выполняется обычно с разбега.
Сальто вперёд козлом (Front flip back) — Сальто вперёд, при
котором мах идет с заведением рук за спину. Ноги в группировке, руками
не берутся. Дает очень высокую скорость крутки, что облегчает
приземление на прямые ноги, когда сальто выполняется на плоскости.
Выполняется с разбега.
Сальто вперёд согнувшись (Frontflip curve) — Сальто вперёд с
прямыми ногами. Чем плотнее ноги прижаты к груди, тем выше скорость
крутки. Обычно исполняется с хватом бёдер руками, однако возможны и
другие варианты (например широко расставив руки, если вам позволяет
растяжка держать ноги у груди или немного разведя ноги в стороны).
Делается, как правило, с высоты, с места или разбега (толчок двумя
ногами).
Сальто вперёд бланш (Frontflip blansh) — Сальто вперед, без группировки с ровным телом. выполняется с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).
Сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180 (Frontflip curve 180)
— Сальто вперёд согнувшись, с винтом на 180 градусов во время разгиба.
Обычно делается с высоты, с разбега (толчок двумя ногами).
Маховое сальто вперёд, в группировке (Frontflip wave) — Сальто
вперёд, когда крутка идёт махом ногой и/или руками за себя, с
последующим взятием группировки. Выполняется с разбега (толчок одной
ногой).
Маховое сальто вперёд (Frontflip wave blansh) — Сальто вперёд, когда крутка идёт махом ногой. Выполняется без взятия группировки, с разбегу (толчок одной ногой).
Сальто вперёд маховое прогнувшись (Frontflip wave sag) — Маховое сальто вперед, с прогибом тела. Выполняется с разбегу (толчок одной ногой).
Супермен (Superman) (гимнасты зовут его «затяжное сальто вперёд»)
— Сальто вперёд, после прыжка тело вытягивается параллельно земле,
группировка идёт под конец. Выполняется как правило с высоты, с
разбега, может использоваться для преодоления препятствий.
Супермен согнувшись (Superman curve) — Супермен в группировке согнувшись. Выполняется также, как и обычный супермен.
Сальто назад (Backflip) — Сальто назад в группировке. При прыжке с высоты, спина может откидываться назад.
Сальто назад согнувшись ( ackflip curve) — Сальто назад, выполняемое в группировке согнувшись. Выполняется с высоты.
Сальто назад прогнувшись (Backflip sag) — Сальто назад, без группировки с прогибом в спине. Выполняется с высоты.
Сальто назад бланш (Backflip blansh) — Сальто назад без группировки, с ровным телом. Крутка задаётся махом руками. Выполняется с высоты.
Маховое сальто назад (Backflip wave) — Сальто назад, при котором крутка задаётся махом ноги.
Сальто назад с винтом (Backflip screw) — Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, в группировке. Винт может варьироваться в широких пределах.
Сальто назад бланш с винтом (Backflip blansh screw) — Сальто назад с вращением вокруг продольной оси, тело прямое. Винт либо 180, либо 360. Больше мало кто из паркуристов делает.
Энджел дроп (Angel drop) — Сальто назад прогнувшись, исполняемое из положения Cat leap.
Овербах (гейнер) (Overbah) — При прыжке вперёд выполняется сальто назад. Делается в группировке, с места или разбега. С высоты.
Овербах прогнувшись (открытый гейнер) (Overbah sag) — Овербах выполняемый без группировки, с прогибом в спине. С места и с высоты.
Внутренний гейнер (Overbah reverse) — Сальто вперед, при прыжке назад. Делается с высоты.
Лемминг (Lemming) — Овербах, при котором крутка делается махом
ноги. Выполняется с разбега. Как правило с высоты, но может выполнятся
и на плоскости
Коркс-крю — Овербах с винтом. В группировке или без неё.
Стрекосат — Маховое сальто назад с разбега, в плоскости перпендикулярной линии разбега.
Колесо без рук (Flywheel) — Вращение вбок, через голову, тело в вертикальной плоскости. Выполняется с разбега.
Арабское сальто (Arabflip) — Вращение вбок, в вертикальной плоскости, в группировке.
Арабское перекидное (Arabflip throw over) — Арабское сальто, при
котором спина расположена горизонтально, а ноги перекидываются через
себя. Выполняется в группировке или согнувшись. В паркуре может
применяться как прыжок с высоты, так и для преодоления препятствий.
Мисти (Mysty) — Арабское сальто, после которого трейсер
становится лицом противоположно направлению движения. Достигается
прижатием головы к плечу. В гимнастике считается грубой ошибкой.
Дакаскос (Dacascos) — Вращение вбок (как при арабском сальто) в плоскости, перпендикулярной плоскости разбега.
Внутреннее боковое — Прыжок с высоты с вращением вбок, в
плоскости, перпендикулярной грани препятствия, с которого
осуществляется прыжок, в сторону противоположную направлению разбега
(головой в сторону грани).
Сегун фай (Segun Fai) — Рандат без рук. Может выполнятся с винтом. Делается с разбегу.
Бедуинское сальто (Bedouinflip; butterfly) — Вращение в
горизонтальной плоскости, тело параллельно земле. Ноги как правило идут
одна за другой, взмахивая над головой. Варианты: вращение может идти не
в горизонтальной плоскости, а под углом- это вариант из капуйеро. Также
ноги могут не выходить из плоскости вращения. Часто исполняется в
программах тау-лу в у-шу.
Би-твист (B-twist) (джан-туи в у-шу) — Вращение вытянутого тела
вокруг продольной оси в горизонтальной плоскости. Заход как на
бедуинское, только вместо маха ногами — вращение.
Передний винт (Screw) — С разбегу совершается прыжок вперед,
тело вытягивается параллельно земле, и происходит вращение вокруг
продольной оси. Делал Бель (он там после этого ещё в Cat leap входил
сразу).
Волфлип (Wallflip) — Сальто назад с толчком ногой от стены. Как вариант: после 2, 3 или 4 шагов по стене.
Волфлип с винтом (Wallflip screw) — волфлип с вращением вокруг продольной оси, на 180 или 360 градусов.
Арабское сальто со стены (Arabian wallflip) — Арабское сальто, после одного, двух или трех шагов вверх по стене.
Тринити флип (Trinity flip) — Бедуинское сальто от стены.
Винт после толчка от стены (Wallscrew) — Передний винт после отталкивания двумя ногами от стены.
Передний волфлип (Wallflip front) — Сальто вперёд после толчка от стены или после двух шагов вверх по стене.
Сальто вперёд после тик-така (Tic-tac frontflip) — После толчка ногой от стены сбоку (tic-tac) выполняется переднее сальто. Делается с разбегу.
Сальто вперёд с толчком рукой от стены (Frontflip Handpop) — При
беге в направлении стены под углом выполняется обычное сальто вперёд, с
толчком рукой от стены, что изменяет траекторию и придает
дополнительную высоту.
Волспин (Wallpalm) — Трюк, при котором трейсер подбегает к
стене, выпрыгивает, ставит две руки на стену, вращается через них в
плоскости, параллельной стене. Как правило одна рука задает крутку,
вторая опорная (хотя опоры там немного).
Боковое от стены (Wallpalm pop) — Сальто вбок после одного или двух шагов по стене, в плоскости, параллельной стене.
Обратный волспин (Wallpalm reverse) — С разбегу ставится рука на
стену, выбрасываются прямые ноги вбок с вращением через руку (в
плоскости, параллельной стене), затем происходит докрутка второй рукой.
Редкий трюк.
|
|
Категория: Паркур |
Просмотров: 705 |
Добавил: fenx
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
|
