Риск, неизбежный при занятиях паркуром, может привести к различным последствиям для здоровья: от растяжений до более серьезных травм, исход которых, порой оказывается весьма печален. Самыми частыми спортивными травмами являются: поражения суставов, ушибы различной тяжести, переломы, вывихи.

Основной фактор, предвещающий травму — это наличие предыдущего повреждения. Высокая вероятность повреждений в активных видах спорта, частые сведения о повторных повреждениях подчеркивают важность реабилитации при лечении травм.


Восстановление (реабилитация) после спортивных травм представляет собой процесс, при котором, используя физические упражнения, мануальную терапию (массаж и мягкие мануальные техники), тракционное вытяжение, различные виды физиотерапии спортсмену возвращают возможность полноценного занятия любимым спортом.

Реабилитационный курс должен проводиться под строгим контролем врача-специалиста. Аргументы в пользу обращения в клинику довольно весомые ... Читать дальше »

Во Франции паркур стремительно набирает обороты. Уже давно не в новинку видеть по телевизору рекламу с участием Дэвида Белля и других французских трейсеров. Так же некоторое время назад паркур стал успешно использоваться в кинематографе. Поэтому логично было бы обсудить эту тему.

После выхода на широкие экраны фильма «Ямакаси», паркур получил всемирную огласку. Именно с этим фильмом до сих пор у многих ассоциируется паркур, и всех паркуристов именуют ямакаси, хотя ещё раньше та же команда играла неуловимых ниньзей во втором «Такси». Но если этот фильм рассматривать с другой стороны, более детально, может сложиться несколько иное мнение. Да, «Ямакаси» дали толчок новому экстремальному движению, может некоторые заинтересовались и узнали, что такое паркур. Но как в фильме о паркуре!, можно было так непрофессионально и скупо показывать и рассказывать о том, что такое паркур? (Недаром Давид Белль отказался от участия в фильме и ушел из команды, мотивировав это тем, что паркур не с ... Читать дальше »

Роуп-джампинг

Почему то принято роуп-джампинг тоже рассматривать в раммках паркура. Одну такую историю опишу ниже...

Однажды четырьмя абсолютно безбашенными роуп-джамперами была совершена дружеская вылазка на недостроенный корпус НИИ вблизи 6-го корпуса НГТУ.

В состав «компашки» вошли: Алекс, Димон (aka Кудесник), Илюха и Оля (aka РАДА). А также вновь присоединившийся к ним Я (aka Spring).

Ребятами было совершено несколько весьма смелых выпрыгов, без особого промедления со стороны дам, что не могло не привести к замешательству окружающих. Когда стоишь на высоте 15 метров - это может показаться очень простым – какой-то 4-й этаж, какого-то абсолютно недостроенного здания. Ну разве страшно?

Так или иначе «прыги», как их называет РАДА, очередные победы над собой, своими страхами и боязнями, очередная безбашенность выходок. Это не понять рядовым обывателям. Только совершив это ощущаешь себя практическим победителем, получаешь море новых о ... Читать дальше »

BFA Bewingles (Ассоциация фрирана "Бескрылые Ангелы")

Фриран (от англ. Freerun - "свободный бег") - то же, что и паркур, с небольшой лишь разницей (во фриране используется максимум скорости, техники выполнения трюков и минимум акробатики). Быстро и красиво - это фриран. Но так как Bewingles основана прежде всего на демократичности, то мы практикуем как фриран, так и паркур.
Немного о структуре и о истоках становления Bewingles: в состав ассоциации входят Freeeway и RY-team - две команды, которые являются основателями Bewingles, далее по командам.

- Off-road runners
- Shadows of streets
- Chuvax
- Sinobi
- Still fly
- Freely soared
а также трейсеры, не состоящие в командах.

Общая численность нашей ассоциации составляет примерно 120 человек (почему примерно - т.к. ряды наши пополняются), и на данный момент есть несколько человек и команд, желающих вступить в наши ряды. На заметку: в нашей ассоциации есть и девушки.

Во гл ... Читать дальше »

Сальто вперёд — крутка руками сверху (Frontflip) — Сальто вперёд, когда крутка делается махом руками из-за головы. Выполняется с места или разбега (толчок двумя ногами).

Сальто вперёд — крутка руками снизу (Front flip down) — Сальто вперёд, когда сначала совершается прыжок с рывком руками вверх, затем задаётся крутка махом руками сверху вниз. Используется преимущественно при выполнении сальто через препятствие, вроде перилки или куста. Выполняется обычно с разбега.

Сальто вперёд козлом (Front flip back) — Сальто вперёд, при котором мах идет с заведением рук за спину. Ноги в группировке, руками не берутся. Дает очень высокую скорость крутки, что облегчает приземление на прямые ноги, когда сальто выполняется на плоскости. Выполняется с разбега.

Сальто вперёд согнувшись (Frontflip curve) — Сальто вперёд с прямыми ногами. Чем плотнее ноги прижаты к груди, тем выше скорость крутки. Обычно исполняется с хватом бёдер руками, однако возмож ... Читать дальше »

Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.

Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления страха. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно.

Итак, что делать, если вы не можете преодолеть страх перед трюком:

1. Перейти на безопасное место.
Прежде чем выполнить трюк на асфальте, надо уметь хорошо выполнять его на матах или на песк ... Читать дальше »

Здесь я предлогаю вашему вниманию описание трех видов городских, экстремальных активностей. Возможно это поможет вам понять что к чему и чем вы хотите заниматься.

Le – Parkour, Parkour, Free Running, Паркур - это Искусство рационального преодоления препятствий и перемещения по городу. В нем человек преодолевает физические препятствия (стены, заборы, дома и т.д.), при помощи возможностей своего тела. При этом препятствия он преодолевает как можно быстрее и эффективнее ( это означает, что он не делает движений, которые отнимают слишком много энергии и время). Паркур является практической дисциплиной, поэтому все навыки перемещения человек может применить в экстремальной (крайнем случае) ситуации. Наиболее известный и яркий представитель этой дисциплины, конечно же – Давид Бель.

Acrostreet, Street – stunts – Акробатика на улице. Слово Acrostreet, образованно путем сложения слов Acrobatics и Street. Этот вид экстремальной активности вряд ли можно назвать ... Читать дальше »